Faldas de tenis para mujer(14 artículos)

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Comienza en el tenis

Tanto si estás pensando en introducirte en el tenis como si eres un jugador avanzado, en la tienda de tenis online de Atmósfera Sport vas a poder encontrar todo lo necesario para que nada te detenga.
El tenis es un deporte que requiere una muy buena ejecución técnica. Se necesita una raqueta y pelotas y requiere una coordinación precisa.

¿Qué beneficios tiene la práctica de tenis?

En cuanto a beneficios físicos, el tenis ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad, agilidad, fuerza y estado físico.
En cuanto a beneficios mentales, es un deporte excelente para trabajar la concentración, los comportamientos reactivos y la resolución de problemas. Además, ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, aliviar el estrés y promueve la relación con otras personas.

El tenis ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica, fortalece los músculos, incrementa la velocidad, la fuerza, la coordinación, la agilidad, la flexibilidad, el balance dinámico y mejora el sistema inmune, entre otros, así como también ayuda a desarrollar las habilidades sociales, el trabajo en equipo, la disciplina... Ayuda a administrar y manejar la responsabilidad, la competitividad, los errores, las estrategias y a saber competir.

Principales errores del tenis

Los principales errores del tenis pasan por:

Jugar la pelota muy bajo

Golpear demasiado tarde

Olvidar el juego de pies

Coger la raqueta justo desde abajo

Golpear la pelota con las rodillas extendidas

No coordinar brazos y piernas

Cómo evitar las lesiones más comunes en el tenis

Algunas de las lesiones más comunes en el deporte de tenis son el codo de tenista, la tendinitis de muñeca, el manguito de los rotadores o, la tendinitis aquilea. Las principales recomendaciones para evitarlas son:

Emplear las zapatillas correctas

Usar protecciones

Tener una buena hidratación

Emplear una raqueta grande y ligera (no debe ser superior a 360 gramos)

Evitar la vibración

Ropa mujer adecuada en tenis

La ropa que debe llevar un jugador de tenis debe ser cómoda y transpirable y, tiene que permitir moverse con total libertad. Además, el color predominante es el blanco ya que ocasiona menos distracciones y da menos calor. Podrás encontrar faldas tenis para mujer de las principales marcas.

Descubre el catálogo de faldas de tenis para mujer

En la tienda online de tenis de Atmósfera Sport podrás encontrar falda mujer perfectas para practicar tenis.