Zapatillas de tenis(23 artículos)

Comienza en el tenis

Tanto si estás pensando en introducirte en el tenis como si eres un jugador avanzado, en la tienda de tenis online de Atmósfera Sport vas a poder encontrar todo lo necesario para que nada te detenga.
El tenis es un deporte que requiere una muy buena ejecución técnica. Se necesita una raqueta y pelotas y requiere una coordinación precisa.

¿Qué beneficios tiene la práctica de tenis?

En cuanto a beneficios físicos, el tenis ayuda a mejorar el equilibrio, la movilidad, agilidad, fuerza y estado físico.
En cuanto a beneficios mentales, es un deporte excelente para trabajar la concentración, los comportamientos reactivos y la resolución de problemas. Además, ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, aliviar el estrés y promueve la relación con otras personas.

El tenis ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica, fortalece los músculos, incrementa la velocidad, la fuerza, la coordinación, la agilidad, la flexibilidad, el balance dinámico y mejora el sistema inmune, entre otros, así como también ayuda a desarrollar las habilidades sociales, el trabajo en equipo, la disciplina... Ayuda a administrar y manejar la responsabilidad, la competitividad, los errores, las estrategias y a saber competir.

Principales errores del tenis

Los principales errores del tenis pasan por:

Jugar la pelota muy bajo

Golpear demasiado tarde

Olvidar el juego de pies

Coger la raqueta justo desde abajo

Golpear la pelota con las rodillas extendidas

No coordinar brazos y piernas

Cómo evitar las lesiones más comunes en el tenis

Algunas de las lesiones más comunes en el deporte de tenis son el codo de tenista, la tendinitis de muñeca, el manguito de los rotadores o, la tendinitis aquilea. Las principales recomendaciones para evitarlas son:

Emplear las zapatillas correctas

Usar protecciones

Tener una buena hidratación

Emplear una raqueta grande y ligera (no debe ser superior a 360 gramos)

Evitar la vibración

Tipos de terreno de tenis

Los tipos de terreno que se pueden encontrar en las pistas de tenis son:

La pista dura está construida con asfalto u hormigón poroso, ofrece buena adherencia y no requiere mucho mantenimiento pero, exige un desgaste físico superior al de otros tipos de terreno.

La pista de césped tiene un coste de mantenimiento bastante elevado y una adherencia muy baja pero, al ser un terreno más blando, es más beneficioso para las articulaciones de los tenistas.

La pista de tierra batida está construida con polvo de ladrillo, se trata de una superficie lenta pero que permite que los jugadores lleguen a pelotas que en otro tipo de superficie no podrían llegar. El mantenimiento de estas superficies es muy caro y, además, es necesario que los jugadores utilicen unas zapatillas tenis adecuadas para esta superficie, es decir, tipo de suela Clay.

Elegir las zapatillas adecuadas para tenis

Para elegir las zapatillas adecuadas para practicar tenis hay que tener en cuenta el tipo de superficie, los pies de cada uno y el estilo de juego propio. Por ejemplo, para las pistas duras se necesita una suela de espiga modificada o suela All Court, para las pistas de tierra batida se necesita una suela de espiga / zig zags en toda la suela o suela Clay y, para las pistas de hierba se necesita una suela con puntos o pequeños tacos o, una suela Omni Court.
Así mismo, hay que tener en cuenta la forma del pie (largo y ancho) y el estilo del juego, es decir, si necesitas más sujeción en el talón, si tienes un juego de pies ligero, si sprintas mucho por la pista...

Descubre el catálogo de zapatillas de tenis

No hay nada mejor que compartir el deporte que te apasiona con las personas que más quieres y animarles a practicar tenis.
En la tienda online de tenis de Atmósfera Sport podrás encontrar diferentes zapatillas para practicar tenis:

Zapatillas hombre tenis

Zapatillas mujer tenis

Zapatillas niños tenis

Zapatillas Clay tenis

Zapatillas All Court tenis