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¿POR DÓNDE EMPEZAMOS?

Aunque la antigüedad del yoga tiene más de 4000 años y se cree que puede llegar a ser de 5000 años, a día de hoy seguimos practicándolo ya que nos aporta muchos beneficios para la salud.

El Pilates fue creado a principios del siglo XX, este se diseñó uniendo varias disciplinas como gimnasia, ballet, yoga… Junto al control mental y de la respiración.

Sigue leyendo, seguro que te sorprenden estos deportes si aún no los conoces, o si es el caso, seguro que aprendes algo nuevo de estos.

¿PORQUÉ DEBERIAS DE PRACTICARLOS?

Tanto Yoga como Pilates nos ayudarán a mejorar nuestra postura corporal para el día a día gracias a la ejercitación de nuestra zona central o Core, y es que esta musculatura es un buena parte responsable de nuestra postura y alineación corporal.

¿ERES MÁS DE PILATES O YOGA?

El Pilates busca fortalecer el tono muscular y la fuerza, los ejercicios son mucho más intensos y rápidos, se realizan con el cuerpo en movimiento. Por otro lado el Yoga cuenta con un componente espiritual que el Pilates no tiene, pretende buscar la relajación mental y física aumentando la flexibilidad a través de diferentes posturas. Los ejercicios son más lentos y se enfocan en la respiración, concentración y realización de las posturas.

¿QUIERES SER PARTE DEL MOVIMIENTO?

En Atmósfera Sport no nos falta el material para cumplir con tus necesidades en el Pilates y Yoga, tenemos desde las esterillas más cómodas y versátiles hasta la más amplia variedad de ropa y material deportivo. Si quieres saber más sobre nuestros productos para Yoga y Pilates visita nuestra página web e indaga en ella, también puedes preguntar en las tiendas físicas a nuestros compañeros, ellos te resolverán las dudas más exigentes que tengas.

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