¡¡2AS REBAJAS: HASTA -50%!!

Material para hacer ejercicio en casa (1175 productos)

Todos necesitamos hacer actividad física, hacer ejercicio en casa puede ayudarte a mejorar tu salud, prolongar tu vida, prevenir enfermedades del corazón, darte energía y reducir la tensión entre otros múltiples beneficios, aquí hay una lista de las cosas que puedes necesitar:

En nuestra tienda online puedes comprar diferentes materiales para deporte en casa:

Nike
Nike
Hombre

Guantes de Fitness Nike Vapor Fg Hombre Negro

N1010676091
25,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los guantes de fitness Nike Vapor FG para hombre en color negro. Perfectos para entrenamientos intensos y garantizar un agarre seguro.
Nike
Nike
Mujer

Guantes de Fitness Nike Vapor Fg Mujer Negro

N1010675091
25,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los guantes de fitness Nike Vapor FG para mujer en negro, ideales para mejorar tu rendimiento y estilo en el entrenamiento. ¡Compra ahora!
Nike
Nike
Hombre

Guantes de Fitness Nike Vapor Elite Fg Hombre Negro

N1010674091
30,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre los Guantes de Fitness Nike Vapor Elite FG para hombre. Diseñados en negro, ofrecen comodidad y soporte en entrenamientos intensos. ¡Potencia tu r
Nike
Nike
Mujer

Guantes de Fitness Nike Vapor Elite Fg Mujer Negro

N1010673091
30,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Guantes de Fitness Nike Vapor Elite FG para mujer en color negro. Perfectos para entrenamientos, ofrecen comodidad y estilo en cada rutina.
Nike
Nike
Unisex

Hinchador de Fitness Nike Essential Ball Pump Intl Azul

N0001484430NS
17,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Hinchador Fitness Nike Essential Ball Pump Intl Azul, ideal para inflar pelotas. Compacto y fácil de usar, perfecto para deportistas. ¡Llévalo siempre cont
Coros
Coros
Unisex

Correa Coros 22Mm Nylon Band Azul

WAPX2P-WB-BLU-N
29,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Correa Coros de nylon azul 22mm, ligera y transpirable, compatible con APEX 2 Pro y APEX Pro. Ajuste cómodo para entrenamientos prolongados.
Complemento Puma X Hyrox Wristba Hombre Negro
  • -11%
PUMA
PUMA
Hombre

Complemento Puma X Hyrox Wristba Hombre Negro

054811 01
9,00 € 8,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la Muñequera Puma X Hyrox para hombres. Perfecta para entrenamientos y eventos, con ajuste versátil y logotipo bordado. ¡Entrena con estilo!
Cinta de pelo de Fitness Puma X Hyrox Headban Hombre Negro
  • -0%
PUMA
PUMA
Hombre

Cinta de pelo de Fitness Puma X Hyrox Headban Hombre Negro

026358 01
9,00 € 8,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la cinta de pelo masculina Puma X Hyrox: suave, ajustable y perfecta para entrenamientos intensos. Ideal para el gimnasio y uso diario.
Cinta de pelo de Fitness Puma X Hyrox Hairban Mujer Negro
  • -5%
PUMA
PUMA
Mujer

Cinta de pelo de Fitness Puma X Hyrox Hairban Mujer Negro

026354 01
20,00 € 18,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinta de pelo Puma X Hyrox para mujer, diseño elegante, ajuste perfecto y logotipo reflectante. Ideal para fitness. Paquete de 6 unidades.
Picsil
Picsil
Unisex

Comba Picsil Bee Rope 0.2 Verde

PSR0123-GREEN
48,95 € 46,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la Comba Picsil Bee Rope 0.2 Verde: autoajustable, con mango ergonómico y cables intercambiables. Ideal para entrenar con comodidad y precisión.
Manguito de Running Mizuno Armguard Negro Mujer
  • -20%
Mizuno
Mizuno
Mujer

Manguito de Running Mizuno Armguard Negro Mujer

32EY6553W-09
15,00 € 12,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Manguito de Running Mizuno Armguard Negro Mujer. Mangas de compresión para mujer que reducen la fatiga y el dolor muscular post-entrenamiento. Absorbe el s
compressport
Compressport
Unisex

Gorra de Running Compressport 5 Panel Light Unisex

XHWU736-9038
40,00 € 36,59 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Compressport 5 Panel Light Unisex: ultraligera, transpirable y con protección UV. Ideal para carreras calurosas y rendimiento óptimo.
compressport
Compressport
Unisex

Gorra de Running Compressport 5 Panel Light Unisex

XHWU736-0002
40,00 € 32,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Compressport 5 Panel Light: ultraligera, transpirable y con protección solar. Ideal para carreras calurosas. Ajuste cómodo y moderno.
Gorra de Running Compressport Pro Racing Unisex
  • -10%
compressport
Compressport
Unisex

Gorra de Running Compressport Pro Racing Unisex

XHWU732-9038
45,00 € 40,66 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la gorra de running Compressport Pro Racing unisex. Con alta protección solar, ventilación y diseño inteligente para máximo confort. Ideal para de
compressport
Compressport
Unisex

Gorra de Running Compressport Trucker 6P Unisex

XHWU698-5125
35,01 € 32,53 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Compressport Trucker 6P Unisex: estilo casual, protección solar y transpirabilidad. Ideal para el deporte y paseos. Color azul marino.
compressport
Compressport
Unisex

Gorra de Running Compressport Trucker 6P Unisex

XHWU698-0018
35,01 € 32,53 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Compressport Trucker 6P Unisex: funcional, transpirable y con estilo. Ideal para correr, fiestas o pasear. Color blanco.
compressport
Compressport
Unisex

Pantorrilleras de Running Compressport R2 3.0 Unisex Rojo/Blanco

SU00047B-3093
45,00 € 40,70 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre las pantorrilleras de running Compressport R2 3.0 Unisex en rojo y blanco. Ofrecen compresión sin costuras, protección y mejoran la circulación.
Gorra de Running Salomon Shkout U Violeta claro
  • -0%
Salomon
Salomon
Unisex

Gorra de Running Salomon Shkout U Violeta claro

LC2531200
30,00 € 29,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de running Salomon Shkout U en violeta claro, ideal para tus carreras. Secado rápido, orificios de ventilación y ajuste fácil para el máximo confort.
Gorra de Running Salomon Shkout U Blanco
  • -0%
Salomon
Salomon
Unisex

Gorra de Running Salomon Shkout U Blanco

LC2531100
30,00 € 29,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Salomon Shkout U Blanco: ligera, de secado rápido y con detalles reflectantes. Ideal para carreras y aventuras al aire libre.
Gorra de Running Salomon Shkout U Gris Violeta
  • -0%
Salomon
Salomon
Unisex

Gorra de Running Salomon Shkout U Gris Violeta

LC2530800
30,00 € 29,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Running Salomon Shkout U en gris y violeta, ideal para corredores. Confeccionada en poliéster, seca rápido y ajusta fácilmente.
Gorra de Running Salomon Cross+ Azul Granite
  • -0%
Salomon
Salomon
Unisex

Gorra de Running Salomon Cross+ Azul Granite

LC2428100
40,00 € 39,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la Gorra de Running Salomon Cross+ Azul Granite, con sombra removible para el cuello y ajuste personalizado. Ideal para tus actividades al aire li
Gorra de Running Salomon Cross+ Deep Negro
  • -0%
Salomon
Salomon
Unisex

Gorra de Running Salomon Cross+ Deep Negro

LC2428000
40,00 € 39,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Descubre la Gorra de Running Salomon Cross+ Deep Negro. Con sombra removible para el cuello y ajuste perfecto, ideal para tus entrenamientos al aire libre.
Enforma
Enforma
Unisex

Calcetines Enforma Ankle Stabilizier Negro / Azul

K41104-003
24,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines Enforma Ankle Stabilizer Negro/Azul: estabilizan el tobillo, mejoran la circulación y previenen lesiones. Comodidad y protección garantizadas.
Buff
Buff
Unisex

Braga Cuello de Running Buff Solid Night Blue

113010.779
24,95 € 19,96 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Braga Cuello Buff Night Blue: ligera, reciclada y con tecnología de enfriamiento. Ideal para running, con UPF 50 y secado rápido. ¡Mantente fresco!
Asics
Asics
Unisex

Calcetines ASICS 3PPK Crew Negro/Gris/Blanco

155204-0701
13,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines 3PPK Crew en negro, gris y blanco. Tejido ligero, sujeción del arco plantar y paneles de amortiguación para comodidad y estilo.
Enforma
Enforma
Unisex

Calcetines Enforma Ankle Stabilizier Gris Melange

K41104-004
24,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines Enforma Ankle Stabilizer gris melange: ofrecen compresión, estabilizan el tobillo y mejoran la circulación. Confort y protección para tus pies.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

Artículos relacionados con Deporte en casa:

Filtros
Precio
-
Marca
Tipo de artículo
Más... Menos
Talla
Más... Menos
Material
Más... Menos
Deporte
Genero
Filtro
Producto añadido a favoritos