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Material para hacer ejercicio en casa (1031 productos)

Todos necesitamos hacer actividad física, hacer ejercicio en casa puede ayudarte a mejorar tu salud, prolongar tu vida, prevenir enfermedades del corazón, darte energía y reducir la tensión entre otros múltiples beneficios, aquí hay una lista de las cosas que puedes necesitar:

En nuestra tienda online puedes comprar diferentes materiales para deporte en casa:

Camiseta de Fitness Dare2B You're A Gem
  • -65%
Dare2B
Dare2B
Mujer

Camiseta de Fitness Dare2B You're A Gem

DWT584-WKC
45,00 € 15,75 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Camiseta de manga corta de Fitness Dare2B para mujer en color azul clarito perfecta para realizar actividades con comodidad.
Pica 70 cm de Educación Física Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Pica 70 cm de Educación Física Amaya

410500
2,95 € 1,18 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pica Amaya de 70 centímetros. De color verde, azul, amarillo, naranja o rojo. Para colocar sobre conos o ladrillos.
Pica 35 cm de Educación Física Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Pica 35 cm de Educación Física Amaya

670008
1,99 € 0,80 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pica Amaya de 35 cm. Para entrenamientos de obstáculos. De color amarillo, rojo o verde.
Bola de Reacción Big 100 mm de Educación Física Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Bola de Reacción Big 100 mm de Educación Física Amaya

550606
5,95 € 2,38 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pelota de reacción Amaya infantil de color amarillo o azul. De 100 milímetros. Con bultos para rebote, para aumentar la capacidad de reacción.
Reebok
Reebok
Unisex

Gorra de Fitness Reebok UBF Negro

H37654
28,00 € 11,20 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de Fitness Reebok UBF Negro para unisex con visera curvada y tecnología Speedwick. Hecha de 100% poliéster. Ideal para entrenamientos intensos.
Cinta de pelo On/Off Red
  • -60%
compressport
Compressport
Unisex

Cinta de pelo On/Off Red

CU00009B_300
25,00 € 10,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinta para el Cabello On/Off, elimina el sudor a altas temperaturas.
Mallas de fitness adidas Aeroknit
  • -60%
adidas
adidas
Mujer

Mallas de fitness adidas Aeroknit

GV5113
55,00 € 22,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Mallas de fitness adidas Aeroknit de color rosa para mujer elásticas y sin costuras.
Pelota de Educación Física Amaya Kiking Ball
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Pelota de Educación Física Amaya Kiking Ball

009671
8,95 € 3,58 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pelota Amaya Kiking Ball infantil. De color rojo, azul, amarillo o verde. ideal para aprender a hacer toques con el balón y trabajar la coordinación.
Chaqueta de Fitnees Reebok Essentials Linear Logo
  • -60%
Reebok
Reebok
Hombre

Chaqueta de Fitnees Reebok Essentials Linear Logo

FI1940
44,95 € 17,98 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Chaqueta Reebok Essentials Linear Logo de Fitness para hombre. De color negro y corte entallado.
Rodilleras de Fitness Canon Rotula Abierta Neopreno
  • -60%
Canon
Canon
Unisex

Rodilleras de Fitness Canon Rotula Abierta Neopreno

4139
5,40 € 2,16 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La rodillera Cannon Rotula Abierta Neopreno de color negro es perfecta para cualquier deporte ya que ofrece sujección y protección.
Kit de Salto Ajustable de Trainning Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Unisex

Kit de Salto Ajustable de Trainning Amaya

609893
83,90 € 33,56 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Kit de salto ajustable Amaya unisex, ideal para usar en casa o en el gimnasio.
Pica 1 m de Educación Físcia Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Pica 1 m de Educación Físcia Amaya

410600
4,95 € 1,98 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pica Amaya de 1 metro, de color verde, azul o rojo. Ideal para colocar sobre conos o ladrillos y para saltar obstáculos, entre otras funciones.
Bola de Reacción 70 mm de Educación Física Amaya
  • -60%
Amaya
Amaya
Infantil

Bola de Reacción 70 mm de Educación Física Amaya

550605
2,50 € 1,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pelota de reacción Amaya infantil de color amarillo o rojo. De 70 milímetros. Con bultos para rebote, para aumentar la capacidad de reacción.
Goma de Fitness Nike Resistencia Baja
  • -59%
Nike
Nike
Unisex

Goma de Fitness Nike Resistencia Baja

N0000009023OS
38,00 € 15,58 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La goma Nike de resistencia baja es ideal para trabajar todo el cuerpo con ejercicios funcionales.
Goma de Fitness Nike Resistencia Media
  • -59%
Nike
Nike
Unisex

Goma de Fitness Nike Resistencia Media

N0000010080OS
38,00 € 15,58 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La goma Nike Resistencia Media es ideal para ejercicios funcionales, ya sea para hacer deporte en casa o en centros deportivos.
Goma de Fitness Nike Resistencia Alta
  • -58%
Nike
Nike
Unisex

Goma de Fitness Nike Resistencia Alta

N0000011033OS
38,00 € 15,99 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
La goma Nike de resistencia alta es ideal para ejercitar todo el cuerpo con ejercicios funcionales.
Lanyard De Running Nike Premium Printed Negro
  • -57%
Nike
Nike
Unisex

Lanyard De Running Nike Premium Printed Negro

N1007078702NS
20,00 € 8,70 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Complemento de running para unisex de Nike-Converse. Negro con logotipo Nike, tela suave, clip desmontable y ligero. Medidas: Ancho 2 cm, Largo 47 cm. 100%
Guantes de gimnasio Nike Premium Fitness Hombre
  • -51%
Nike
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Hombre

Guantes de gimnasio Nike Premium Fitness Hombre

NLGC1083
45,00 € 22,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Guantes de gimnasio Nike Premium Fitness para hombre, para proteger tus manos en los entrenamientos con peso.
Calcetines de running Hanker Sem Rojo
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HANKER
Hanker
Unisex

Calcetines de running Hanker Sem Rojo

HK0704-RD
25,90 € 12,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines de running Hanker Sem, color rojo. Con tecnología Soft Air, ajuste extra y sin costuras, previenen ampollas y brindan confort en cada carrera.
Calcetines de running Hanker Yarika Rosa
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HANKER
Hanker
Unisex

Calcetines de running Hanker Yarika Rosa

HK0709-PK
19,90 € 9,95 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Los calcetines de running Hanker Yarika, tobilleros y cómodos, ofrecen tecnología antibacteriana, ajuste perfecto y transpirabilidad ideal para cualquier a
Mallas de Trainning Under Armour HeatGear Branded
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Under Armour
Under Armour
Mujer

Mallas de Trainning Under Armour HeatGear Branded

1361046-001
55,00 € 27,50 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Las mallas largas de trainning Under Armour HeatGear de color negro para mujer son ideales para practicar deporte gracias a su comodidad.
Mallas de Fitness Dare2B Shine Bright 3/4
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Dare2B
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Mujer

Mallas de Fitness Dare2B Shine Bright 3/4

DWJ497-AFF
60,00 € 30,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Mallas pirata de Fitness Dare2B para mujer en color negro animal print perfectas para realizar actividades con comodidad.
Chaqueta de Fitness Reebok Essentials Linear Logo
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Reebok
Reebok
Hombre

Chaqueta de Fitness Reebok Essentials Linear Logo

FI1941
44,95 € 22,48 €
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Chaqueta Reebok Essentials Linear Logo de Fitness para hombre. De color azul oscuro y corte entallado.
Camiseta Tirantes adidas 3 Stripes Tank Mujer Gris
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adidas
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Mujer

Camiseta Tirantes adidas 3 Stripes Tank Mujer Gris

DU3459
24,95 € 12,48 €
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Camiseta adidas 3 Stripes Tank para mujer de color gris perfecta para tus sesiones de fitness.
Pantalones de Fitness Joluvi Pirata Campus Sr.
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Joluvi
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Mujer

Pantalones de Fitness Joluvi Pirata Campus Sr.

235096
16,20 € 8,10 €
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Leggings pirata Joluvi Campus para mujer en color negro ideales para realizar actividades con la máxima comodidad.
Joluvi
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Hombre

Mallas de Fitness Joluvi Fit - Lyc

230285
14,95 € 7,48 €
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Leggings cortos Joluvi Fit-Lyc para hombre ideales para practicar deporte con la máxima comodidad y libertad de movimiento.
Calcetines Running Kamuabu oy Maratón Unisex
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Kamuabu
Kamuabu
Unisex

Calcetines Running Kamuabu oy Maratón Unisex

040
16,95 € 8,48 €
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Calcetines de Running Kamuabu Soy Maraton, amarillo flúor, para unisex. Más ligeros, frescos y con refuerzos en talón y puntera para evitar desgastes.
Calcetines Running Kamuabu Para Competición Elite Black...
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Kamuabu
Kamuabu
Unisex

Calcetines Running Kamuabu Para Competición Elite Black Unisex

035
18,95 € 9,48 €
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Calcetines de Running Kamuabu Para Competición Elite Negro. Unisex, ligeros y con refuerzos en talón y puntera para evitar desgastes. Ideal para cualquier
Calcetines Running Kamuabu Corre O Muere 2.0 Musgo Unisex
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Kamuabu
Kamuabu
Unisex

Calcetines Running Kamuabu Corre O Muere 2.0 Musgo Unisex

023
14,95 € 7,48 €
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Calcetines de Running Kamuabu Corre O Muere 2.0 Musgo Verde Musgo. Unisex, caña resistente, rápido secado, soporte para metatarsos y transpirabilidad compl
Calcetines Atipick yoga con dedos Negro
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Atipick
Atipick
Unisex

Calcetines Atipick yoga con dedos Negro

YOG20970BL
34,13 € 17,07 €
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Calcetines Atipick antideslizantes, perfectos para mejorar la circulación.
Calcetines Running Kamuabu Tobillero "Comounacabra" Unisex
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Kamuabu
Kamuabu
Unisex

Calcetines Running Kamuabu Tobillero "Comounacabra" Unisex

TB01
16,95 € 8,48 €
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Calcetines tobilleros de running Kamuabu Comounacabra en color rojo, garantizan la máxima comodidad y transpirabilidad.
Camiseta Dare2B Agleam Mujer
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Dare2B
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Mujer

Camiseta Dare2B Agleam Mujer

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30,00 € 15,00 €
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Camiseta sin mangas Dare2B para mujer en color negro perfecta para el día a día.
Cinta de Correr Jim Sports TM 1500
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Jim sport
Jim Sport
Unisex

Cinta de Correr Jim Sports TM 1500

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1.500,00 € 750,00 €
¡Envío gratuito!
La cinta de correr TM 1500 de color negro unisex es ideal para practicar deporte gracias a su comodidad y facilidad.
Pantalones de Fitness adidas Pacer 3S Knit Mujer
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adidas
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Mujer

Pantalones de Fitness adidas Pacer 3S Knit Mujer

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28,00 € 14,00 €
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Pantalones de trainning adidas Pacer 3 bandas de color negro para mujer con ajuste ceñido y control de humedad.
Mallas de Fitness ASICS
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Asics
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Mujer

Mallas de Fitness ASICS

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45,00 € 22,50 €
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Mallas de fitness ASICS de color negro para mujer.Ideales para practicar deporte, gracias a su comodidad.
Pantalones de Trainning Nike Dri-FIT
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Nike
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Niño

Pantalones de Trainning Nike Dri-FIT

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29,99 € 15,29 €
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El pantalón corto Nike Dri-FIT de color negro para niño ofrece comodidad y estilo digital para jugar.
Mallas de trainning Under Armour Favorite Wordmark
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Under Armour
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Mujer

Mallas de trainning Under Armour Favorite Wordmark

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35,00 € 17,95 €
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Las mallas de trainning Under Armour Favorite WordMark de color negro para mujer son perfectas para practicar deporte gracias a su comodidad.
Nike
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Lanyard Nike Premium Lanyard Negro

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18,00 € 9,18 €
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Lanyard Nike Premium Negro con Swoosh blanco. Complemento de calidad de NIKE - CONVERSE. Ideal para llevar tus llaves o identificación con estilo.
Lanyard Nike
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Lanyard Nike

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14,00 € 7,14 €
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Nike-Converse ofrece una variedad de complementos casuales para hombres y mujeres. Están hechos de tela suave y ligero, con un material 100% poliéster y el
Guantes de Fitness Nike Premium Mujer Negro
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Nike
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Mujer

Guantes de Fitness Nike Premium Mujer Negro

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40,00 € 20,40 €
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Los guantes de fitness para mujer de Nike-Converse son perfectos para tu rutina de gimnasio. Están acolchados con espuma para mayor comodidad y tienen una
Nike
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Unisex

Lanyard Nike Premium Blanco

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17,00 € 8,67 €
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Estos cordones de fitness para unisex de Nike-Converse son blancos y tienen una pinza de langosta. Están disponibles en una talla única y tienen el logotip
Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 Blanco
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Nike
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Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 Blanco

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22,00 € 11,22 €
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Cinta de pelo fitness Nike Dri-Fit Swoosh 2.0 de color blanco con ajuste perfecto y tejido que ayuda a capilarizar el sudor.
Toalla de Fitness Nike Acg Black/Summit White
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Toalla de Fitness Nike Acg Black/Summit White

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75,00 € 39,20 €
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Descubre la toalla de fitness Nike ACG, tamaño 145x80cm, 100% algodón. Suave y durable, ideal para tus entrenamientos. Color negro/blanco.
Zapatillas de trainning Under Armour Charged Engage
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Under Armour
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Hombre

Zapatillas de trainning Under Armour Charged Engage

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70,00 € 37,95 €
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Las zapatillas de trainning Under Armour Charged Engage de color negro para hombre son ideales para practicar trainning gracias a su tecnología.
Salomon
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Calcetines de Running Salomon Ultra Glide Crew Blanco

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22,00 € 12,10 €
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Calcetines de Running Salomon Ultra Glide Crew Blanco. Con tecnología NanoGLIDE ® para prevenir ampollas e irritación. Comodidad y funcionalidad para perso
Under Armour
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Calcetines Under Armour Essential Low Cut

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Descubre los calcetines Under Armour Essential Low Cut 3, perfectos para comodidad y rendimiento. Ideales para el deporte y el uso diario. ¡Compra ya!

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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