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Material para hacer ejercicio en casa (784 productos)

Todos necesitamos hacer actividad física, hacer ejercicio en casa puede ayudarte a mejorar tu salud, prolongar tu vida, prevenir enfermedades del corazón, darte energía y reducir la tensión entre otros múltiples beneficios, aquí hay una lista de las cosas que puedes necesitar:

En nuestra tienda online puedes comprar diferentes materiales para deporte en casa:

PUMA
PUMA
Hombre

Bolsa de deporte Puma Challenger Duff Hombre

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40,00 € 36,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Bolsa de deporte Puma Challenger Duff Hombre. Con compartimentos espaciosos, asas acolchadas y fabricada con material reciclado. Ideal para tus entrenamien
Softee
Softee
Unisex

Mancuernas Softee Vinilo 2,5 Kg Naranja

24401.007
25,72 € 21,86 €
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Juego de pesas de vinilo Softee naranja de 2,5kg. Perfectas para tonificar y fortalecer los músculos. Incluye 2 mancuernas en caja de cartón.
adidas
adidas
Mujer

Bolsa de Deporte adidas Essentials Mujer Multicolor

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35,00 € 28,00 €
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Bolsa de Deporte adidas Essentials Mujer Multicolor. Dimensiones: 20x45x23 cm, 24,9 litros, poliéster reciclado, múltiples bolsillos, compartimento para za
adidas
adidas
Unisex

Bolsa de Deporte adidas Linear Duffel Rosa

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35,00 €
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Bolsa de Deporte adidas Linear Duffel Rosa con correa ajustable y compartimentos con cremallera. Ideal para llevar tus cosas con comodidad y estilo.
Brooks
Brooks
Unisex

Gorra de runnning Brooks Lightweight Packable Verde

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25,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Gorra de running Brooks Lightweight Packable Verde, con tejido ripstop, secado rápido y protección contra el viento. Ligera y plegable. Ideal para correr.
adidas
adidas
Unisex

Guantes de Fitness adidas Essentials

IB2657
23,00 € 21,11 €
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Los guantes de fitness adidas Essentials son suaves, cómodos y cuentan con puntas conductoras de pantalla táctil. Disponibles en color negro.
compressport
Compressport
Unisex

Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Negro/Blanco

SMCU378-9002
25,00 € 20,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Negro/Blanco. Prevención de ampollas, tecnología antideslizante y transpirabilidad excepcional. ¡Corre
PUMA
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Unisex

Gorra de Running Puma Cap II Lima

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18,00 € 14,40 €
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Gorra de Running Puma Cap II Lima con tecnología dryCELL para eliminar el sudor. Visera curva y ajuste con velcro. Ideal para running. ¡Compra la tuya!
Joluvi
Joluvi
Unisex

Bolsa de deporte Joluvi Gym Rosa Palo /Rosa Palo

236600-4141
24,90 € 21,17 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Bolsa de deporte Joluvi Gym Rosa Palo, resistente al agua con bolsillos y compartimentos. Ideal para transportar tu equipamiento deportivo. ¡Compra la tuya
adidas
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Essentials Baseball Bold Negro

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20,00 € 17,71 €
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Gorra de Fitness adidas Essentials Baseball Bold Negro, tejido técnico 100% poliéster reciclado, visera curvada y cierre ajustable en la nuca. Talla única.
Nike
Nike
Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Grip 18 Oz Verde

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16,00 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Grip 18 Oz Verde, sin BPA. Diseño ergonómico, válvula hermética y capacidad de 710 ml. Ideal para deportistas. ¡Compra la tu
Under Armour
Under Armour
Hombre

Gorra de Running Under Armour Iso-chill Launch Visor Hombre Negro

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26,00 € 22,10 €
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Visera de Running Under Armour Iso-chill Launch para hombre en negro. Tejido elástico y transpirable con banda Iso-Chill para mantenerte fresco.
adidas
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Unisex

Calcetines de Fitness adidas Essentials Prf Cu Grp Crw3 Blanco

IN1795
25,00 € 21,25 €
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Descubre los calcetines de fitness adidas Essentials Performance Cushioned Grip, cómodos y amortiguados para tus entrenamientos. Hechos con materiales reciclado
Under Armour
Under Armour
Hombre

Gorra de Running Under Armour Iso-chill Launch Visor Hombre Blanco

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26,00 € 22,10 €
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Gorra de running Under Armour Iso-chill Launch Visor para hombre en blanco. Tejido ligero y transpirable con tecnología Iso-Chill para mantenerte fresco mi
Under Armour
Under Armour
Hombre

Gorra de Running Under Armour Iso-chill Hombre Gris

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30,00 € 22,50 €
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Gorra de Running Under Armour Iso-chill Hombre Gris. Tejido elástico, transpirable y resistente. Confección elástica en 4 direcciones para mayor movilidad.
Under Armour
Under Armour
Unisex

Zapatillero de Fitness Under Armour Contain Negro

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35,00 €
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Zapatillero de Fitness Under Armour Contain Negro. Resistente al agua, con espacio para zapatillas hasta talla 48,5. Ideal para mantener tus cosas secas y
Nike
Nike
Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Grip 24 Oz Azul

N1010867417
18,00 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Grip 24 Oz Blublawhi. Texturizada y fácil de sostener, con material comprimible para hidratación rápida. ¡Adaptable a tu mano!
Nike
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Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Grip 24 Oz Negro

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18,00 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Grip 24 Oz Negro. Tapa abatible, material comprimible, asa plegable y sin BPA. Ideal para hidratarse mientras viajas.
Nike
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Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Oro

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20,00 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Oro. Tapa abatible, material comprimible, asa plegable, sin BPA. Ideal para hidratarse mientras viajas.
Nike
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Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Rosa

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20,00 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Rosa. Tapa abatible, material comprimible, asa plegable y sin BPA. Ideal para hidratarse mientras viajas.
Nike
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Unisex

Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Azul

N1007668423
20,00 €
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Botella de Fitness Nike Refuel Locking Lid 24 Oz Azul. Tapa abatible, material comprimible, válvula a prueba de fugas y asa plegable. Sin BPA. ¡Ideal para
adidas
adidas
Unisex

Calcetines de Running adidas Runx4D 1Pp Negro

IP3575
18,00 € 15,90 €
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Calcetines de Running adidas Runx4D 1Pp Negro, ideales para correr. Con tecnología HEAT.RDY y paneles acolchados para mayor comodidad. ¡Cómpralos ya!
Nike
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Unisex

Pelota de Fitness Nike Skills Azul

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17,00 €
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Pelota de Fitness Nike Skills Azul, ideal para baloncesto en interior y exterior. Con presión duradera. ¡Compra ya tu pelota Nike!
Nike
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Unisex

Botella de Fitness Big Mouth 2.0 22 Oz Amarillo

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9,00 €
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Botella amarilla Big Mouth 2.0 de NIKE - CONVERSE, con amplia apertura para un llenado rápido. Capacidad de 650 ml, apta para lavavajillas. Fabricada con p
PUMA
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Unisex

Gorra de Running Puma Packable Cap Negro

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35,00 € 24,50 €
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Gorra de Running Puma Packable Cap Negro. Gorra de 6 paneles con cierre ajustable y logotipos reflectantes. Ideal para guardar en los bolsillos.
Brooks
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Unisex

Calcetines de Running Brooks High Point Crew Unisex amarillo

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20,00 € 19,46 €
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Calcetines de Running Brooks High Point Crew Unisex amarillo. Alta resistencia, diseño de protección, expulsa el sudor. Mezcla de lana merino. ¡Compra ya!
Salomon
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Unisex

Calcetines de Running Salomon Evasion Ankle 2-Pack Negro

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10,00 € 9,90 €
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Calcetines de Running Salomon Evasion Ankle 2-Pack Negro. Con sujeción elástica, amortiguación y ventilación. Tejido de algodón para frescura. Confort y du
Salomon
Salomon
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Calcetines de Running Salomon Evasion Ankle 2-Pack Verde

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10,00 € 9,60 €
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Calcetines de Running Salomon Evasion Ankle 2-Pack Verde con sujeción elástica, amortiguación, ventilación y tejido de algodón para frescura y comodidad. ¡
Salomon
Salomon
Unisex

Calcetines de Running Salomon Evasion Crew 2-Pack Naranja

LC2257500
13,00 €
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Calcetines de Running Salomon Evasion Crew 2-Pack Naranja con sujeción elástica, amortiguación, ventilación y confort superior. Ideal para correr.
Salomon
Salomon
Unisex

Botella de Running Salomon Soft Reservoir 2L

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40,00 € 28,00 €
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Bolsa de hidratación flexible y suave para senderos y caminatas
Nike
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Unisex

Lanyard Nike Premium Lanyard Negro

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18,00 € 16,20 €
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Lanyard Nike Premium Negro con Swoosh blanco. Complemento de calidad de NIKE - CONVERSE. Ideal para llevar tus llaves o identificación con estilo.
Nike
Nike
Unisex

Inflador Nike Essential Ball Pump

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17,00 € 15,30 €
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Inflador Nike Essential Ball Pump: práctico y portátil, ideal para hinchar balones. ¡Compra el tuyo en NIKE –CONVERSE (COMPLEMENTOS) ahora!
Under Armour
Under Armour
Unisex

Neceser de Fitness Under Armour Contain Travel Kit Gris

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24,00 € 20,60 €
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Neceser de Fitness Under Armour Contain Travel Kit Gris. Ideal para llevar tus cosas de entrenamiento. Con varios bolsillos con cremallera y anilla en form
compressport
Compressport
Unisex

Cinta de pelo de Running Compressport Thin On/Off Negro/Blanco

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15,00 € 11,90 €
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Cinta de pelo de Running Compressport Thin On/Off Negro/Blanco. Tecnología de ventilación óptima para actividades de verano. Termorregulación ultraefectiva
compressport
Compressport
Unisex

Cinta de pelo de Running Compressport Thin On/Off Blanco/Negro

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15,00 € 11,90 €
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Cinta de pelo de Running Compressport Thin On/Off Blanco/Negro. Tecnología de ventilación óptima para actividades de verano. Secado rápido y sin rozaduras.
Moda deportiva para mujer
Compressport
Unisex

Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Negro/Blanco

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18,00 € 12,60 €
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Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Negro/Blanco. Más ancha y tejido apretado en orejas. Calidez, confort y termorregulación óptimas. Elástica y s
compressport
Compressport
Unisex

Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Blanco/Negro

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18,00 € 12,60 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Cinta de pelo de Running Compressport On/Off Blanco/Negro. Más ancha y con tejido apretado en las orejas para calidez y confort. Tecnología On/Off para ter
compressport
Compressport
Unisex

Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Blanco/Negro

SMCU378-0002
25,00 € 20,90 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Calcetines de Running Compressport Pro Marathon V2.0 Blanco/Negro. Diseñados para una experiencia de running fresca y cómoda. Mayor concentración de hilo P
Under Armour
Under Armour
Unisex

Neceser de Fitness Under Armour Contain Travel Kit Negro

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24,00 € 19,20 €
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Neceser de Fitness Under Armour Contain Travel Kit Negro. Tecnología UA Storm repelente al agua. Gran compartimento principal. Fácil de limpiar. Duradero.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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