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Material para hacer ejercicio en casa (896 productos)

Todos necesitamos hacer actividad física, hacer ejercicio en casa puede ayudarte a mejorar tu salud, prolongar tu vida, prevenir enfermedades del corazón, darte energía y reducir la tensión entre otros múltiples beneficios, aquí hay una lista de las cosas que puedes necesitar:

En nuestra tienda online puedes comprar diferentes materiales para deporte en casa:

adidas
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Unisex

Calcetines de Fitness adidas Spw Low 3P

IM1720
12,00 €
Calcetines de Fitness adidas Spw Low 3P, diseño de caña baja, tejido fino y ligero, tres pares por paquete, refuerzo en el arco plantar. Color: Blanco/Beig
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Unisex

Calcetines de Fitness adidas Runxsprnv Sock

IM1227
18,00 € 13,00 €
Calcetines de Fitness adidas Runxsprnv Sock para unisex. Largo clásico, 95% poliéster reciclado / 5% elastán. Tecnología HEAT.RDY y FORMOTION.
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Snapback Varsit

IK8359
25,00 € 20,49 €
La gorra de Fitness adidas Snapback Varsity es perfecta para cualquier género. Hecha de sarga 100% algodón con una visera plana y cierre ajustable en la nu
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Unisex

Calcetines de Fitness adidas Trckst Emb

IJ5915
10,00 €
Calcetines de Fitness adidas Trckst Emb Sock, cómodos y duraderos. Hechos de algodón y poliéster reciclado, con talón y puntera acolchados. Color: Blanco /
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Unisex

Gorro de Fitness adidas Fisherman Beani

II3518
25,00 € 24,95 €
Gorro de Fitness adidas Fisherman Beani, suave y cálido. Punto 50% poliacrílico / 50% poliéster reciclado. Borde con vuelta. Color: Amarillo tostado.
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bball Cot

II3513
20,00 € 17,00 €
Gorra de Fitness adidas Bball Cot en sarga de algodón 100%. Visera curvada, cierre ajustable en la nuca. Colaboración con Better Cotton. Negro/Blanco.
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bball 3S Ct

II3509
20,00 € 17,00 €
Gorra de Fitness adidas Bball 3S Ct, 100% sarga de algodón con ala precurvada y correa trasera ajustable. Fabricada con el mejor algodón en color blanco y
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bball C 3S A.R.

II3506
23,00 € 22,99 €
Compra la gorra de Fitness adidas Bball C 3S A.R. con cierre ajustable en la nuca y logotipo estampado. Disponible en Arcilla maravillosa/Blanco.
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Unisex

Gorra de Running adidas Run Es A.R.

IC2069
18,00 € 15,72 €
Gorra de Running adidas Run Es A.R. con tejido técnico 100% poliéster reciclado, cinta transpirable, visera curvada y cierre ajustable. Color: Blanco/Plata
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb

IB3244
18,00 €
Gorra de Fitness adidas Bballcap Lt Emb en tejido liso 100% poliéster reciclado. Con ala precurvada y correa trasera ajustable. Color negro.
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bball

IB3243
20,00 €
Gorra de Fitness adidas Bball Cap Cot, visera curvada, cierre ajustable en la nuca, 100% algodón, producto colaborativo con Better Cotton.
adidas
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Bball 3S

IB3242
20,00 € 16,00 €
Gorra de Fitness adidas Bball 3S Cap Ct en sarga 100% algodón. Con visera curvada, cierre ajustable y creado en colaboración con Better Cotton. Negro/Blanc
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Unisex

Gorra de Fitness adidas Fi Tech Bb Cap

IB2667
28,00 € 27,95 €
Gorra de Fitness adidas Fi Tech Bb Cap, unisex y con tejido técnico 100% poliéster reciclado. Visera curvada y cierre ajustable en la nuca. Ideal para entr
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Unisex

Gorro de Fitness adidas Tec Bea Cuf C.R

IB2648
33,00 €
Gorro de Fitness adidas Tec Bea Cuf C.R en color negro. Punto de poliéster y lana reciclada. Con borde vuelto y tecnología COLD.RDY. Ideal para entrenar.
Moda deportiva para hombre
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Unisex

Gorro de Fitness adidas Beanie Cuff Var

IB3236
23,00 €
Gorro de Fitness adidas Beanie Cuff Var, unisex, tejido de punto 100% poliacrílico con borde de canalé y vuelta. Ideal para entrenamientos y deportes.
Diadora
Diadora
Unisex

Mangas de Running Diadora Micro Azul

103.170626-60084
19,99 €
Mangas de Running Diadora Micro Azul, ligeras, transpirables y resistentes. Mantén tus brazos calientes y protegidos durante tus entrenamientos. Unisex.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Esterilla verde Joluvi Yoga Align

236358-088
29,40 € 19,95 €
Esterilla Joluvi Yoga Align ideal para practicar yoga o pilates cómodamente. Color verde azulado.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Esterilla negra Yoga Align

236358-001
29,40 € 21,90 €
Esterilla Joluvi Yoga Align ideal para practicar yoga o pilates cómodamente. Color negro.
Joluvi
Joluvi
Unisex

Colchoneta de Fitness Joluvi Pro Bicolor

269AL-021
14,90 € 12,11 €
Esterilla Aisalnte Joluvi Mono Pro de color azul. Pefecta para realizar actividades deportivas como fitness.
Atipick
Atipick
Unisex

Banda elástica de Fitness Atipick 150x15cm

FIT20025
10,63 € 8,50 €
Banda elástica de Fitness Atipick de caucho verde, 150x15cm. Ideal para entrenamiento de resistencia. Unisex y de alta calidad.
Nike
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Hombre

Chanclas Nike Victori One Negro

CZ5478-001
27,99 € 18,99 €
Descubre las Chanclas Nike Victori One en color negro para hombre. Perfectas para tus días de piscina o playa. Con un diseño moderno y cómodo, estas chancl
Nike
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Mujer

Mallas Nike Sportswear Leg-A-See

BQ9771-677
35,00 €
Leggings Nike Sportswear Leg-A-See de color granate para mujer. Perfectos para cualquie actividad deportiva.
adidas
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Mujer

Mallas de fitness adidas Aeroknit

GV5113
55,00 € 48,15 €
Mallas de fitness adidas Aeroknit de color rosa para mujer elásticas y sin costuras.
adidas
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Niña

Camiseta de Fitness adidas Aeroready Bold

GM7040
25,00 € 24,99 €
La camiseta de fitness de manga corta adidas Aeroready Bold de color blanco para niña es ideal para hacer deporte gracias a su comodidad.
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Niño

Chándal de training adidas 3 Bandas Team

GN5512
60,00 € 52,99 €
¡Envío gratuito!
Chándal de trainning adidas 3 Bandas Team de color azul para niño perfecto para cualquier calentamiento o entrenamiento.
Nike
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Unisex

Comba de Fitness Nike Fundamental

NER37038NS
20,00 € 12,20 €
La comba de fitness Nike Fundamental de color plata y fucsia es ideal para entrenamientos de salto.
Nike
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Unisex

Muñequera DoubleWide Swoosh

N.NN.05.639.OS
16,00 €
Muñequeras Nike DoubleWide Swoosh de color rosa. Transpirables y ultra absorbentes.
adidas
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Mujer

Camiseta de training adidas U4U Aeroready

GL3899
25,00 € 16,25 €
Camiseta de training adidas U4U Aeroready de color blanco para mujer con tejido transpirable para tus entrenamientos.
adidas
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Niño

Chándal de Trainning adidas XFG 3 Bandas

GM8926
60,00 €
¡Envío gratuito!
El chándal adidas XFG 3 Bandas de color rojo y gris para niño es perfecto para afrontar las sesiones de entrenamiento gracias a su comodidad.

Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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