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Material para hacer ejercicio en casa (954 productos)

Todos necesitamos hacer actividad física, hacer ejercicio en casa puede ayudarte a mejorar tu salud, prolongar tu vida, prevenir enfermedades del corazón, darte energía y reducir la tensión entre otros múltiples beneficios, aquí hay una lista de las cosas que puedes necesitar:

En nuestra tienda online puedes comprar diferentes materiales para deporte en casa:

adidas
adidas
Unisex

Braga Cuello de Fitness adidas C.C Neck Sleeve Negro

JM3081
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Descubre el Braga Cuello de Fitness adidas C.C Neck Sleeve: calcetín negro con tecnología COLD.RDY, tejido elástico y detalles reflectantes. ¡Ideal para el
Joluvi
Joluvi
Hombre

Pantalones de Fitness Joluvi Meta

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22,40 € 19,49 €
¡Solo te quedan 50,00 € para el envío gratuito!
Pantalón corto Joluvi Meta para hombre en color azul ideal para ir al gimnasio o practicar deporte con la máxima comodidad.
Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera Mc David Flex-Force Knee Pads Par Rojo

602R-RD
29,95 € 22,49 €
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Descubre la rodillera McDavid 602R-RD Flex-Force en rojo. Ideal para hombres y mujeres, ofrece compresión y confort con almohadillas de gel.
Mcdavid
McDavid
Unisex

Rodillera MC David Sport Knee Pads / Pair Negro

601R-BK
19,95 € 15,96 €
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Protege tus rodillas con la cómoda rodillera MC David Sport Knee Pads. Ligera y fácil de usar, es ideal para muchos deportes y ofrece libertad de movimiento.
Guantes de running ASICS Basic
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Asics
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Unisex

Guantes de running ASICS Basic

3013A033-001
20,00 € 16,00 €
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Los guantes asics Basic son perfectos para correr cuando bajan las temepraturas.
Asics
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Unisex

Calcetines de Running ASICS Fujitrail Crew Sock Khaki

3013B099-300
22,00 € 17,60 €
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Descubre los calcetines de running ASICS Fujitrail Crew en color khaki. Ideales para mejorar tu rendimiento y confort en cada carrera. ¡Compra ya!
Cinturón de Running Salomon Pulse Beige
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Salomon
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Cinturón de Running Salomon Pulse Beige

LC2711100
35,00 € 29,75 €
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Cinturón de Running Salomon Pulse Granate: ligero, elástico y con múltiples bolsillos para hidratación y almacenamiento. Ideal para corredores.
adidas
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Unisex

Calcetines de Running adidas Runxclima Sock Azul

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15,00 € 13,50 €
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Descubre los calcetines de running adidas Runxclima en azul. Diseñados con tecnología Climalite, ideales para mantener tus pies secos y cómodos.
Tobillera McDavid Stealth Cleat 3+ Ankle Brace Negro
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Tobillera McDavid Stealth Cleat 3+ Ankle Brace Negro

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49,95 € 36,99 €
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Tobillera McDavid Stealth Cleat 3+: ligera, ajustable y de bajo perfil. Ideal para prevenir esguinces. Perfecta para cualquier zapatilla con tacos.
Picsil
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Rodilleras de Fitness Picsil Knee Sleeves 7Mm Blanco 0.2

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Descubre las rodilleras Picsil Knee Sleeves 7mm blancas, perfectas para fitness. Con neopreno CR, soporte superior y diseño ergonómico y vegano.
Guantes de Fitness adidas Wrist Wrap Training
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Unisex

Guantes de Fitness adidas Wrist Wrap Training

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33,99 € 27,19 €
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Descubre los guantes de fitness adidas Wrist Wrap: con muñequeras dobles, acolchado ergonómico y materiales ventilados para un entrenamiento óptimo.
Picsil
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Unisex

Rodilleras de Fitness Picsil Neoboost Knee Pads 10Mm Verde

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44,95 €
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Descubre las rodilleras de fitness Picsil Neoboost de 10 mm. Soporte y durabilidad para tus entrenamientos más exigentes. ¡Potencia tu rendimiento!
Picsil
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Rodilleras de Fitness Picsil Neoboost Knee Pads 7Mm Negro

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44,95 €
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Descubre las rodilleras Picsil Neoboost 7 mm: soporte, durabilidad y rendimiento óptimo para tus entrenamientos. ¡Protege tus articulaciones hoy!
Guantes de Fitness Nike Vapor Elite Fg Hombre Negro
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Hombre

Guantes de Fitness Nike Vapor Elite Fg Hombre Negro

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30,00 € 24,00 €
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Descubre los Guantes de Fitness Nike Vapor Elite FG para hombre. Diseñados en negro, ofrecen comodidad y soporte en entrenamientos intensos. ¡Potencia tu r
compressport
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Unisex

Pantorrilleras de Running Compressport R2 3.0 Unisex Rojo/Blanco

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45,00 € 33,55 €
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Descubre las pantorrilleras de running Compressport R2 3.0 Unisex en rojo y blanco. Ofrecen compresión sin costuras, protección y mejoran la circulación.
Asics
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Unisex

Calcetines ASICS 3PPK Crew Negro/Gris/Blanco

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13,00 € 10,40 €
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Calcetines 3PPK Crew en negro, gris y blanco. Tejido ligero, sujeción del arco plantar y paneles de amortiguación para comodidad y estilo.
Asics
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Unisex

Calcetines Asics Quarter 3ppk

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13,00 € 10,40 €
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Descubre la camiseta 3PPK Quarter ASICS, hecha de 100% poliéster reciclado. Ligera, transpirable y de secado rápido. Ideal para tus entrenamientos.
Calcetines de Running Salomon Speedcross Crew Red...
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Novedad Stock Proveedor
Salomon
Unisex

Calcetines de Running Salomon Speedcross Crew Red Dahlia/Black/P

LC2372900
20,00 € 16,00 €
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Descubre los calcetines de running Salomon Speedcross Crew, ultraligeros y cómodos. Con mezcla de lana merina, son impermeables y reducen la fricción.
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Calcetines Enforma Mulhacen Gris Melange

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17,95 € 12,57 €
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Descubre los calcetines Enforma Mulhacen en gris melange, elásticos y ergonómicos. Con tecnología antibacteriana y acolchado, ideales para cualquier activi
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Calcetines Enforma Sahara Negro

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Descubre los calcetines Enforma Sahara Negro, elásticos y cómodos. Con malla transpirable, protección anatómica y refuerzos, ideales para tus actividades.
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Calcetines Enforma Boston Negro

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Descubre los calcetines Enforma Boston Negro: elásticos, transpirables y confortables, perfectos para evitar rozaduras y mejorar tu pisada.
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Calcetines Enforma Boston Blanco

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Descubre los calcetines Enforma Boston Blanco, elásticos y autoajustables, ideales para deportes. Con tejidos especiales que evitan rozaduras y ofrecen gra
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Calcetines Enforma Hamburgo Azul

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Descubre los calcetines Enforma Hamburgo Azul, con tecnología anti-sudor, protección metatarsiana y hilado de cobre. ¡Máximo confort y salud para tus pies!
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Calcetines Enforma Hamburgo Gris

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Calcetines Enforma Barcelona Azul

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Calcetines Enforma Pronation Control Negro / Amarillo

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Descubre los calcetines Enforma Pronation Control Negro/Amarillo, ideales para evitar la pronación. Con tecnología Coolmax para frescura y transpirabilidad
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Calcetines Enforma Achilles Support Blanco / Gris

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Calcetines Enforma Achilles Support en blanco/ gris: compresión media, diseño ergonómico, transpirable y secado rápido. Protege y mejora tu rendimiento.
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Calcetines Enforma Tibial Negro Azul

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29,99 € 24,95 €
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Calcetines Enforma Tibial Negro Azul: protegen el tendón de Aquiles y reducen lesiones con fijación interna de copolimero. ¡Maximiza tu rendimiento!
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Guantes de Fitness adidas Essential: frescos con Aeroready, palma acolchada, tacto en pantallas y diseño ecológico. Perfectos para entrenar con estilo.
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Muñequeras de Fitness adidas Wrist Support Negro/Gris

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Muñequera de Fitness adidas Wrist Support Negro/Gris
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18,99 € 13,29 €
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Imprescindibles para hacer ejercicio en casa y tonificar

Hay una gran cantidad de tipos de deporte que puedes practicar en casa, esto son solo algunos ejemplos que te proponemos con los materiales disponibles en la tienda online de atmósfera sport. Estos ejercicios están pensados para mantenerte en forma, pero en ningún momento van a sustituir al gimnasio y a los instructores profesionales.

Ejercicios con bandas elásticas en casa

La calistenia es una práctica basada en el entrenamiento con el propio peso. Es probablemente la más sencilla, porque no requiere muchos materiales para desarrollar todos los ejercicios, además sin incluyes, una banda elástica o goma elástica podrás desarrollar ejercicios de casi todo tipo como:

  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Dominadas
  • Elevaciones de pierna
  • Puentes de glúteos
  • Pinos o paradas de manos

Ejercicios crossfit en casa

Aunque el crossfit requiera de más implementos para combinar los ejercicios, la clave realmente está en la ejecución: Tiempo, repetición de alta intensidad y velocidad, sumada a la correcta ejecución de todos los ejercicios, estos son algunos de los ejercicios que puedes combinar

  • Burpees
  • Sentadillas
  • Flexiones
  • Zancadas

Ejercicios con pesas o mancuernas en casa

Si compras algunas pesas del tipo modelo 1 y modelo dos, podrás hacer ejercicios como los siguientes.

  • Abdominales laterales: Se trata de colocarte de pie sujetando un peso en cada mano, tener la espalda completamente recta y con las piernas ligeramente separadas. En esta posición, bajaremos el torso hacia un costado sin doblar la espalda y, después, regresa al punto de origen. El objetivo es que hagas tres series por cada costado empezando por 10 repeticiones.
  • Elevaciones de piernas con peso: Túmbate sobre una colchoneta y coloca peso en tus piernas, si tienes una pesa para tobillo mucho mejor. El ejercicio es simple eleva tus piernas juntas y baja después hasta la colchoneta. El objetivo es que hagas tres series y de 10 repeticiones, para después subir de dificultad.
  • Abdominales con pesas: Túmbate sobre la colchoneta y pon una pesa sobre el pecho, mientras la aguantas con tus brazos, el ideal es que eleves tu torso, mientras mantienes la espalda recta. Baja sin tocar la colchoneta. Comienza con menos series.

Ejercicios para brazos con pesas

Los músculos de los brazos son los más fáciles de trabajar con pesas con una sencilla rutina. Aquí algunos ejercicios de musculación en casa:

  • Ejercicio para los bíceps: Mientras estás de pie con los brazos rectos, eleva el peso hacia los hombros y regresa a la posición inicial. Este ejercicio se conoce como curl de bíceps.
  • Musculatura básica: Siéntate en una silla con la espalda recta y sujetando una pesa en cada mano. Sube primero los brazos hasta el pecho y después intenta estirarlos lo más alto posible. Este ejercicio se conoce como press con mancuernas. Puedes ir subiendo de peso y de repeticiones.
  • Ejercicios para las tríceps: Ponte de pie y separa ligeramente las piernas, sujeta la pesa con brazos y súbela por encima de tu cabeza, para después llevarla hasta lo mas bajo posible.

Preguntas frecuentes sobre material para hacer ejercicio en casa

¿Cuáles son los materiales más recomendados para hacer ejercicio en casa?

Esta es nuestra lista de recomendados de #DeporteEnCasa:

Esterillas y colchonetas

¿Cuánto tiempo debería hacer ejercicio en casa?

Con hacer 30 minutos de ejercicio una tres veces a la semana debería ser suficiente, lo recomendable es tener días de descanso entre las sesiones.

¿Cuáles son los materiales para hacer ejercicio en casa más vendidos?

¿Por qué debería hacer deporte en casa?

El aumento del deporte evita que muchos de los músculos se atrofien y además por regla general mejora el estado de salud de la persona.

¿Cómo te ayudamos desde Atmósfera Sport a tus compras durante la cuarentena?

Conscientes de la situación causada por el Coronavirus o COVID-19, desde Atmósfera Sport hemos pensado en todo lo que puedas necesitar para hacer deporte en tu casa, con recomendaciones de materiales para ejercitarte en casa de la mejor forma posible y al mejor precio.

Seguimos atendiendo los pedidos online de materiales para hacer deporte en casa, con medidas de sanidad reforzadas.

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